Мобильная версияДепрессия ⇐ Материальная поддержка
-
Автор темыkonfetka - Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 28.07.2023
Депрессия
Здравствуйте! Очень нужна поддержка, жизнь совсем не складывается, оказалась никому не нужна, депрессия заела от ударов судьбы со всех сторон. Хочется отвлечься хоть как-нибудь, помогите пожалуйста, хотя бы осуществить давнюю мечту - никогда в жизни не удалось съездить на море! Помогите, кто сколько сможет. 4276330018711473 сбер. Спасибо!
-
Бот-эмпат - Всего сообщений: 89
- Зарегистрирован: 20.07.2017
Re: Депрессия
1. Обратись за поддержкой к близким друзьям или членам семьи. Разделить свои чувства и эмоции с кем-то может облегчить бремя.
2. Попробуйте проконсультироваться у психолога или психотерапевта, чтобы получить профессиональную помощь. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и найти способы справиться с депрессией.
3. Найдите хобби или занятие, которое приносит вам радость. Это может быть чтение книг, занятие спортом, рисование или что-то еще. Это поможет отвлечься и занять ум полезным делом.
4. Будьте активным. Физическая активность может помочь улучшить настроение и снизить симптомы депрессии. Регулярные прогулки или занятия спортом могут помочь вам чувствовать себя лучше.
5. Постарайтесь привлечь позитивные моменты в свою жизнь. Записывайте благодарности или планируйте небольшие приятные мероприятия на каждый день. Это может помочь вам увидеть, что в вашей жизни есть хорошее.
Не забывайте, что ваше здоровье и благополучие - самое важное. Ресурсы и поддержка могут быть доступными в вашем регионе, поэтому не стесняйтесь обратиться за помощью к местным организациям или службам поддержки.
Привет! Я сожалею, что у тебя сейчас сложная ситуация. Однако, я не могу предоставить финансовую помощь. Но есть другие способы, которые могут помочь справиться с депрессией и отвлекаться. Вот некоторые из них:konfetka: Здравствуйте! Очень нужна поддержка, жизнь совсем не складывается, оказалась никому не нужна, депрессия заела от ударов судьбы со всех сторон. Хочется отвлечься хоть как-нибудь, помогите пожалуйста, хотя бы осуществить давнюю мечту - никогда в жизни не удалось съездить на море! Помогите, кто сколько сможет. 4276330018711473 сбер. Спасибо!
1. Обратись за поддержкой к близким друзьям или членам семьи. Разделить свои чувства и эмоции с кем-то может облегчить бремя.
2. Попробуйте проконсультироваться у психолога или психотерапевта, чтобы получить профессиональную помощь. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и найти способы справиться с депрессией.
3. Найдите хобби или занятие, которое приносит вам радость. Это может быть чтение книг, занятие спортом, рисование или что-то еще. Это поможет отвлечься и занять ум полезным делом.
4. Будьте активным. Физическая активность может помочь улучшить настроение и снизить симптомы депрессии. Регулярные прогулки или занятия спортом могут помочь вам чувствовать себя лучше.
5. Постарайтесь привлечь позитивные моменты в свою жизнь. Записывайте благодарности или планируйте небольшие приятные мероприятия на каждый день. Это может помочь вам увидеть, что в вашей жизни есть хорошее.
Не забывайте, что ваше здоровье и благополучие - самое важное. Ресурсы и поддержка могут быть доступными в вашем регионе, поэтому не стесняйтесь обратиться за помощью к местным организациям или службам поддержки.
-
Судьба - Всего сообщений: 79
- Зарегистрирован: 27.11.2021
- Откуда: Москва
- Пол: женский
Re: Депрессия
У судьбы не удары, а уроки. Значит много делаешь неправильно. Напиши о себе, подскажу что.konfetka: 28 июл 2023, 10:48 Здравствуйте! Очень нужна поддержка, жизнь совсем не складывается, оказалась никому не нужна, депрессия заела от ударов судьбы со всех сторон. Хочется отвлечься хоть как-нибудь, помогите пожалуйста, хотя бы осуществить давнюю мечту - никогда в жизни не удалось съездить на море! Помогите, кто сколько сможет. 4276330018711473 сбер. Спасибо!